Jak wybrać dobre buty do biegania?

dobre buty do biegania
Rate this post

Nawet początkujący biegacz ma świadomość, że dobre buty do biegania to podstawa. Mogą nie tylko zapewniać większy komfort, ale też wspierać efektywność czy zapobiegać kontuzjom. Dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na to, jaki model i rozmiar wybieramy. Jak znaleźć ideał? Sprawdź nasze porady!

Jak wybrać dobre buty do biegania? 3 kroki

  1. Podeszwa

W butach biegowych to właśnie ona ma największe znaczenie. Powinna być przede wszystkim dopasowana do typu podłoża czy warunków atmosferycznych panujących aktualnie za oknem. Jeśli biegasz na zewnątrz, również przy kiepskiej pogodzie, to koniecznie wybierz dla siebie buty do biegania z solidnym bieżnikiem na podeszwie. Z kolei jeśli wolisz biegi na bieżni lub asfalcie możesz z powodzeniem wybrać model na mniej pofałdowanym spodzie, ale wciąż z gumowymi wypustkami, które zagwarantują dobrą przyczepność. Pamiętaj też o amortyzacji. Jeśli to słowo klucz nie pojawia się w opisie wybranego przez Ciebie modelu butów do biegania, to znaczy, że wybór nie będzie trafny. Dobre buty do biegania mają amortyzować krok, odciążać stawy i kręgosłup i dodawać energii przy odbiciu od podłoża. Właśnie takimi właściwościami odznaczają się modele znanych i lubianych marek sportowych.

  1. Cholewka

Dla większego komfortu termicznego w większości butów do biegania wykorzystuje się cholewki z przewiewnych tkanin. Do wyboru masz te dopasowujące się do stopy jak skarpetki (Flyknit, Primeknit), ale też klasyczne siateczkowe. Obydwie propozycje zdają egzamin nawet podczas bardzo intensywnego treningu, ale warto też pamiętać o stabilizacji. Tu przydadzą się wszelkie wstawki z materiałów syntetycznych, np. specjalne panele na śródstopiu i pięcie albo nici Flywire, dzięki którym nawet materiałowa cholewka stabilnie trzyma stopę, zapewniając stuprocentowy komfort podczas biegu.

  1. Rozmiar

Ostatnia, ale wcale nie mniej istotna kwestia to oczywiście rozmiar. Dobre buty do biegania nie mogą być ani za luźne, ani zbyt obcisłe. Warto dobrać ich kształt do kształtu naszej stopy, by mieć pewność, że nie będą obcierać. Rozmiar? Tu kluczowa jest długość wkładki. To na nią zwróć szczególną uwagę przy zakupach. Jeśli Twoje stopy w wysokich temperaturach mają skłonności do opuchlizny, postaw na model o pół rozmiaru większy od tego, który nosisz zazwyczaj.

Podeszwa, cholewa i rozmiar to podstawowe kwestie, które warto wziąć pod uwagę przy wyborze butów sportowych. A co z designem? Na szczęście asortyment naszych ulubionych marek takich, jak adidas, Nike, Reebok, New Balance czy Puma daje ogromne możliwości wyboru! Możesz więc pogodzić swoje upodobania z praktycznością!

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.